Günümüz Koşullarında kilo probelemi yaşamamak elde olan bir durum değil. tüketiğimiz yüksek kalorili beslenme yoksunu gıdalar. yaşatımızda hareket eksikliği kilo probeleimein beraberinde getirmekte.
servis ile işe gidiyor servis ile işden dönüyoruz. gün içerisinde asansörler ve yürüyen merdiveler iyice bizi hareket yoksunu haline getirmiştir.
yaşantımızda yapacağımz ufaka tefek değişiklikler kilo aşağı kontrol etmememiz kolaylaşatırcak.
sabah ve akşam herbalife ürünlerini öğün yereine kullanmak heme besleyçici özliği ile kas kütlenizi besleyecek hemde düşük kalorili özliğinde dolayı kilo aşağı kontrol etmenizi sağlayacaktı. beslenme ile birlikte ufak tefeka değişiklilkler ile hareket oranmızı artırmamaız kilo aşağı kontrol konusunde size yardımcı olacaktır. mesela yürüyen merdiven yereine normale merdivenleri kullanın. serivize bir duarak ötede binip inin bol su için hepsi bu kadar. bunları yaptığınzdahayatınızda değişimi ilk günden itibaren hissedeceksiniziz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder