Kilo Aşağı kontrol İçin Pratik Çözümler

Pratik çözümler aslında sır değildir. Çok kişinin bildiği ve bazı kişilerin uyguladığı yöntemlerdir.

Kilo aşağı kontrol içinde sizin bildiğiniz fakat uygulayamadığınz bazı ufak tefek ve köklü değişikliklerden  bahsedelim.

Öncelikle kilo aşağı kontrol için kesin kararlı olmanız gerekir. Başlamadan önce şu kararı vermeniz gerekir. ne olursa olsun, bu işe başlayıp sonuçlandıracağım demeniz gerekir. yani kendinizi bu konuda ikna etmeniz gerekir.
Böyle kesin bir karar ile başlarsanız bu işi sonuçlandıracaksınız anlamına gelmekte.

Kararınzı verdikten sonra;
 Sabahlar Herbalalife  kahvaltısı ile güne başlayın, öğlen  protein ağırlık, az karbonhidrat, gıdaları alın, akşamlarıda yine Herbalife Shake ile günü kapatın gün içinde 3 lt rede su için.
İşte bu kadar analtılması uygulamasında daha zor. uygulamak kesinlikle daha kolay.
Hade durmayın Hemen başlayın Buradanda sonuçlarınız yorumlar sayhasında bizler ile paylaşın lütfen .....
Başarılar...
Bol Şans....